Todo comenzó en algún momento del año 2000, con el entusiasmo de estar en mi primer trabajo me encontraba programando entre doce y diez y seis horas seguidas para publicar a tiempo un sitio web cuyo desarrollo estaba atrasado.
Comenzó como un dolor leve en la muñeca derecha (la que mueve el Mouse) y conforme avanzaba el proyecto el dolor fue empeorando al grado de tener que utilizar el Mouse con la mano izquierda. Supongo que no fue solo el proyecto y los maratones de programación que le siguieron, había que sumarle el hecho de haber comenzado a utilizar la computadora desde 1992, horas y horas haciendo tareas, jugando, programando, con teclado y Mouse poco ergonómicos y con muy mala Posición al estar sentado.

Aunque desde entonces el dolor no había empeorado, ciertamente aumentó mi interés en el problema y después de investigar un poco me di cuenta que el dolor tenia que ver con algún tipo de Síndrome de Estrés Repetitivo.

Hace poco el dolor se comenzó a incrementar y aunque ahora le presto mucho mas atención a la postura, no ha cambiado el hecho de estar frente a la computadora entre diez y doce horas diarias, por lo que decidí investigar mas a fondo que productos y que alternativas al uso del Mouse existen en el mercado. El resultado de esa investigación y la información recopilada merecen otro articulo por si mismos el cual espero publicar aquí mismo dentro de poco, por ahora basta mencionar que decidí probar el Evoluent Vertical Mouse.

El principio básico es este: La posición natural del brazo y de la mano es con la palma de la mano apuntando al cuerpo (como cuando caminamos o saludamos a alguien), el Mouse tradicional nos obliga a doblar la mano 90 grados y mantener esa posición todo el tiempo que estemos utilizando el mouse comprimiendo nervios y tendones lo cual resulta después de cierto tiempo en problemas relacionados con el “Estrés Repetitivo”.
El Vertical Mouse evita esta postura (mano doblada a 90 grados) evitando que exista presión en la muñeca y los nervios y tendones que pasan a través de ella.

Después de un mes de utilizar el vertical mouse puedo decir que realmente el dolor ha disminuido, acostumbrarse a la nueva postura del mouse fue cuestion de un par de horas pero bien vale la pena el esfuerzo. El precio del Mouse: 677 pesos, desafortunadamente no hay proveedores en México así que tuve que pedirlo a traves de Amazon, no es exactamente económico, pero es un precio aceptable por mantener saludable la mano derecha.
Otros mouses que se basan en el mismo principio: Aerobic Mouse y Zero Tension Mouse.